2023年6月14日是第20个世界献血者日,主题是“捐献血液,分享生命”。口号是“汇聚青春正能量,无偿献血传爱心”。呼吁更多人参与到无偿献血行动中来。
无偿献血是指为拯救他人生命,志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业,而献血者不收取利益的行为。
献血不仅不会影响健康,还可以刺激身体产生新的血细胞,增强造血活力,有益于血液的新陈代谢,增强身体免疫力。
献血前血液中心的工作人员会对献血者进行详细的健康征询,献血后还会对血液标本进行严格的检验,筛查艾滋、乙肝、梅毒等经血液传播的疾病。
献血可有效降低血液粘稠度。坚持长期适量献血,可使血液粘稠度明显降低,加快血液流速,有利于改善身体的供血供氧状态,维护正常的生理功能。
《献血法》提倡参加献血的人士年龄范围是18~55周岁,但这是提倡而不是硬性限制,具体要看身体情况。
男士大于50公斤,女士大于45公斤。
如果高压高于140mmHg,或低于90mmHg,还是先稳定好自己的血压再献血比较好。
拔牙或其他小手术后未满半个月者,较大手术后未满半年者;
妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满6个月、分娩及哺乳期未满一年者;
感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者;
痢疾病愈未满半年者,疟疾病愈未满三年者;
献血前1周服用阿司匹林类药物者;
近五年内输注全血及血液成分者;
皮肤局限性炎症愈合后未满一周者;
一年内有纹身、纹眉或不洁性行为者暂缓献血;
上次献血未满半年者。
健康成年人一次献血200~400毫升后,骨髓的新陈代谢加快,人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统,和循环血量保持平衡。人体各组织间的液体成分立即会进入血管内,只要1~2小时便可补上失去的血容量;血浆蛋白大约在1~2 天内即可补足;红细胞和血红蛋白在7~10天即可恢复到献血前水平。
空腹献血容易出现头晕、恶心等反应,因此,不要空腹献血。献血前只要保持健康饮食,不吃油腻食物即可。如果献血前距进食已有较长时间或献血者有饥饿感,建议先吃点点心饮料再献血,咸饼干运动饮料等都是不错的选择。
献血过程中均采用一次性耗材。其中单采血小板在无菌密闭下进行,采集是使用血细胞分离机在无菌密闭的条件下进行的,全部使用经过严格消毒的一次性耗材,不会造成交叉感染。
献血后,压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右,防止皮下出血;
针眼处保持干燥清洁,4小时内不沾水,避免感染;
献血手臂24小时内不提重物;
1~2天内不做剧烈运动;
正常饮食即可,适当补充水分,忌暴饮暴食;
无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为,是我国血液事业发展的总方向。希望越来越多的人能够参与到无偿献血的队伍当中来,捐献血液,分享生命。
来源:重庆市健康教育所
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